W czasach współczesnych, gdy życie wypełnione jest stresem, ludzie coraz częściej sięgają po używki w celu lepszego samopoczucia. Lecz czy zastanawiałeś się kiedyś jak stan upojenia alkoholowego wpływa na zdrowie człowieka?
Jak organizm reaguje na nadmiar alkoholu we krwi?
Badania wykazują, że spożycie alkoholu w nadmiernych ilościach, nie wspomaga produkowania endorfin – hormonu szczęścia, jak pozornie by się wydawało, a jest wręcz przeciwnie. Otóż napoje alkoholowe, spożywane w nadmiernej ilości znacząco pogarszają nastrój oraz ogólne samopoczucie. Co więcej, mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby, do obniżenia odporności czy nawet bezsenności. Wiele badań wykazuje także szkodliwe działanie alkoholu na prace mózgu. Niestety wiele osób nie zdaję sobie sprawy, że pogorszenie pamięci może być konsekwencją nadmiernego picia. Chyba każdy, chociaż raz, miał okazję zapomnieć, co działo się zeszłego wieczoru. Tak naprawdę nie potrzebujemy badań, żeby dowiedzieć się jaki wpływ mają promile na pamięć naszego mózgu. A skoro już wiemy jak nasz organizm reaguję na spożywanie alkoholu, pewnie nasuwa ci się pytanie, czym go zastąpić? Lub co zrobić, aby zminimalizować skutki uboczne? Najlepszym rozwiązaniem są napoje, przypominające smak alkoholu, ale zdecydowanie zdrowsze. Na przykład wino bezalkoholowe, ekologiczne, bezglutenowe, wegetariańskie i wbrew pozorom bardzo aromatyczne. Spory wybór napoi bezalkoholowych, pozwala na znalezienie idealnego smaku dla ciebie. Teraz myślisz sobie, że w alkoholu nie chodzi tylko o smak, ale też o stan wyluzowania i dobrego humoru. Oczywiście, na to też jest sposób: zioła.
Jakie zioła na lepsze samopoczucie?
Obecnie na rynku dostępne są tysiące różnych ziół lub mieszanek stworzonych specjalnie dla danego schorzenia czy potrzeb. Wszystkie z nich posiadają szereg niezastąpionych właściwości leczniczych bez skutków ubocznych. Kiedyś rynek zasypany był w różnego rodzaju suplementy, natomiast teraz wolimy naturalne i zdrowe rozwiązania, tak samo skuteczne.
Spożycie alkoholu na pewno daje nam chwilowy zastrzyk energii, humoru, a także spokoju. Więc jak osiągnąć taki efekt, który pozostanie na dłużej, a jednocześnie dostarczy naszemu organizmowi wiele minerałów i substancji odżywczych? Warto przyjrzeć się ziołom europejskim, np. liść melisy czy kwiat lawendy. Te zioła pozwolą ci się zrelaksować i uspokoić a dodatkowo pozwolą na zdrowy i nieprzerwany sen. Z kolei pokrzywa zwyczajna i dziurawiec zwyczajny działają jak naturalne antydepresanty, poprawiając nastrój i zdrowie. Jest wiele innych ziół, które zawierają wiele prozdrowotnych substancji. Warto też wspomnieć, że nie tylko same zioła są ważne, a także dobre wybory w kontekście odżywania. Wybierajmy zdrowsze wersje produktów dostępnych na rynku, może pomóc nam w tym Arkana Smaku, gdzie znajdziesz przeróżne zamienniki produktów sklepowych na te zdrowsze i bardziej wartościowe. Oraz nie zapominaj o ograniczeniu spożycia alkoholu.
Loading...