Wiesiołek jest rośliną zielną występującą w Polsce w około 30 odmianach, najpopularniejszą z nich jest wiesiołek dwuletni. Kwiaty wiesiołka najczęściej spotkać można w kolorze żółtym Jest to często niedoceniane ziele, które bogate jest w kwasy tłuszczowe omega-6, wspomagające odporność organizmu oraz spalanie cholesterolu.
Wiesiołek jest wykorzystywany w ziołolecznictwie oraz w zabiegach kosmetycznych, olej z wiesiołka wykonywany jest z jego nasion, wykorzystuje się go do produkcji leków oraz kosmetyków, odgrywa ważną rolę w odpowiedniej suplementacji organizmu i wspiera leczenie wielu chorób.
Właściwości oleju z wiesiołka
Wiesiołek występuje w dzikiej formie w wielu rejonach świata, także w Polsce, często niedoceniany posiada wiele wartościowych właściwości wspierających odpowiednie funkcjonowanie organizmu oraz działania lecznicze. Głównymi właściwościami przypisywanymi wiesiołkowi to między innymi wzmacnianie odporności organizmu oraz usprawnianie procesu spalania cholesterolu, sprawiając, iż nie odkłada się on w żyłach, właściwości wynikają z drogocennych składników zawartych w wiesiołku, między innymi takich jak:
- nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 – kwas gamma-linolenowy oraz linolowy,
- białek bogatych w aminokwasy siarkowe,
- fitosterole,
- kwasów oleinowych,
- kwasów palmitynowych,
- kwasów stearynowych,
- witamin i minerałów – magnezu, cynku, wapnia, selenu, witaminy E oraz F).
Połączenie tych substancji wykazuje takie działania jak:
- łagodzenie bóli reumatycznych.
- pobudzanie regeneracji tkanki chrzęstnej i łącznej,
- przyśpieszanie gojenia się ran,
- działanie odtruwające – za sprawą kwasów omega – usuwanie toksyn z organizmu,
- wspieranie tworzenia mechanizmu obronnego przed chorobami,
- wspomaganie prawidłowego funkcjonowania układu krążenia – za sprawą kwasów nienasyconych,
- obniżanie ciśnienia tętniczego,
- wspiera procesy mózgowe,
- wpływa pozytywnie na nastrój,
- poprawia pamięć i koncentrację.
Więcej właściwości oleju z wiesiołka odszukać można pod adresem https://ptbo.edu.pl/ pod którym opublikowano inne dane i szczegóły.
Działanie oleju z wiesiołka
Dzięki już wymienionym składnikom oraz właściwościom olej z wiesiołka ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka, głównie dzięki kwasom gamma-linolenowym – tak zwanym GLA, które biorą udział podczas produkcji prostaglandyn – sukstancji regulujących niezliczoną ilość procesów zachodzących w organizmie.
Olej z wiesiołka poprawia nawilżenie oraz ukrwienie błon śluzowych. Wykazuje on działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe, a dzięki zawartemu w oleju z wiesiołka fitosteroli obniża poziom cholesterolu we krwi.
Olej z wiesiołka w swoim składzie zawiera duże ilości witaminy F oraz F, dzięki temu jego działanie jest silnie nawilżające, zatrzymuje on wodę w skórze oraz łagodzi różnego rodzaju podrażnienia, szczególnie sprawdzi się w przypadku chorób, takich jak łuszczyca oraz atopowego zapalenia skóry.
Olej z wiesiołka jest składnikiem wielu suplementów diety, dlatego poza stosowaniem go w bezpośredniej formie, warto zwracać uwagę na różnorodne produkty mające na celu suplementację organizmu, aby odnaleźć te, które w swoim składzie zawierać będą wartościowy olej z wiesiołka.
Przeciwwskazania do stosowaniu oleju z wiesiołka
Olej z wiesiołka wykazuje działanie rozrządzające krew – nie może być stosowany przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Osoby cierpiące na hemofilię, padaczkę lub nadwrażliwe na składniki oleju z wiesiołka również powinny zrezygnować ze stosowania go. Przeciwskazaniem przyjmowania oleju z wiesiołka jest także stosowanie lekarstw przeciwpłytkowych oraz antykoagulantów, przeciwwskazania oleju z wiesiołka dotyczą także stosowania go u dzieci poniżej 12 roku życia.
Należy pamiętać o stosowaniu oleju z wiesiołka według zalecanej dawki, przekroczenie jej może wywoływać bóle głowy i brzucha, nudności, problemy żołądkowe oraz rozwolnienia, w przypadku wystąpienia tych dolegliwości należy zmniejszyć stosowaną dawkę, w cięższych przypadkach warto skonsultować się z lekarzem i czasowo zaprzestać przyjmowania oleju z wiesiołka. Zawarte w oleju z wiesiołka kwasy omega-6, stosowane w dużej ilości, mogą powodować zaburzenia w organizmie takie jak pojawianie się skrzepów we krwi, podrażnienia układu pokarmowego, wysokiego ciśnienia, stanów zapalnych oraz obniżenia odporności. Jak każdy suplement, olej z wiesiołka stosowany w nadmiernych ilościach, może wywołać negatywne skutki, których nie można bagatelizować.
Zastosowanie oleju z wiesiołka
Olej zz wiesiołka dzięki wartościowym substancjom znalazł zastosowanie w leczeniu nadwagi, kwas linolowy oraz gamma-linolenowy wspomagają trawienie oraz zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w ciele. Kwasy tłuszczowe omega-6 pobudzają działanie brunatnej tkanki tłuszczowe, której zadaniem jest spalanie tłuszczu, a mianowicie przetworzenie go na ciepło.
Olej z wiesiołka stosowany jest w leczeniu chorób skóry, wspiera on łagodzenie objawów trądziku oraz łuszczycy, dzięki kwasom omega-6 minimalizowana jest utrata wody na poziomie wewnętrznej warstwy skóry co sprawia, iż wspomagają one utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Olej z wiesiołka stosowany jest do ogólnej pielęgnacji skóry twarzy i ciała, działa ujędrniająco, odżywiająco i nawilżająco, przeciwdziałając starzeniu się skóry oraz działając przeciwzapalnie i łagodząco.
Olej z wiesiołka polecany jest osobom zmagającym się z chorobami stawów, a także w przypadku uszkodzeń wiązadeł oraz złamań kości.
Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z wiesiołka mają pozytywny wpływ na ogólną odporność człowieka, chroni on także przed infekcjami płuc, gardła i oskrzeli. Olej z wiesiołka stosowany jest też jako środek wspomagający podczas leczenia nabytej astmy i alergii.
Odpowiedni poziom kwasów linolowych oraz gamma-linolenowych w organizmie człowieka wpływa także na płodność, kwasy te przed owulacją wpływają na poprawę ukrwienia śluzówki macicy, zwiększa to szanse na zajście w ciąże.
Stosowanie oleju z wiesiołka
Olej z wiesiołka należy stosować na zimno, podczas smażenia lub gotowania traci on swoje drogocenne właściwości. Olej z wiesiołka powinien być niefiltrowany i nierafinowany. Olej z wiesiołka można pić albo dodać do ulubionej sałatki, lub stosować zewnętrznie nakładając kosmetyczny olej z wiesiołka na skórę. Olej z wiesiołka dostępny jest także w formie kapsułek – jest to o wiele wygodniejsza forma i dla osób, nielubiących smaku oleju – korzystniejsza.
Przyjmowanie oleju z wiesiołka warto zacząć od małych ilości i stopniowo wprowadzać go więcej do swojej diety, o ile nie zostaną żadne z niepożądanych efektów lub zmian, zwykle zaleca się przyjmowanie około 2- gram dziennie.
Olej z wiesiołka, tłoczony na zimno, nadaje się do stosowania:
- do owsianek lub jogurtów,
- do polewania sałatek i surówek, jako dressing lub zastąpienie oliwy z oliwek i innych olejów,
- do kanapek i maczania pieczywa,
- do past z warzyw,
- jako dodatek do szejków oraz przecierów z warzyw i owoców.
Cena oleju z wiesiołka
Olej z wiesiołka nie należy do najtańszych olejów wspierających organizm człowieka, jednak ze względu na szereg zbawiennych właściwości i działania prozdrowotnego warto w niego zainwestować. Cena oleju z wiesiołka za butelkę o pojemności około 250ml kosztuje około 40-50 zł. Wysokość ceny uzależniona jest od pojemności oraz marki, a także od stopnia przetworzenia go oraz braku obróbki termicznej. Podczas kupna warto zwrócić uwagę czy olej jest tłoczony na zimno, oraz czy nie został poddany filtracji lub rafinowaniu.
Gdzie kupić olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka jest dostępny w wielu sklepach online, aptekach oraz drogeriach, warto przed zakupem dobrze sprawdzić informacje na danym produkcie oraz do jakiej formy stosowania jest on przeznaczony.
Olej z wiesiołka to naturalny sposób na wzmocnienie organizmu, profilaktyczne stosowanie go wspiera naturalną barierę przeciwbakteryjną, obniża cholesterol oraz wspiera leczenie bóli reumatycznych. Olej z wiesiołka wspiera także zewnętrzne łagodzenie objawów chorób skórnych. Wykazuje on wiele właściwości prozdrowotnych dlatego warto wprowadzić go do diety i stosować każdego dnia. Pożądane efekty oraz zauważalne zmiany pojawią się przy regularnym stosowaniu.
Loading...