Aromaterapia – wszystko, co warto o niej wiedzieć!

13 listopada 2020

Jedną z najciekawszych gałęzi medycyny naturalnej, jest aromaterapia. Polega ona na leczeniu niektórych schorzeń za pomocą… aromatu specjalnie dobranych olejków eterycznych. W poniższym artykule skupimy się na jej właściwościach, zastosowaniu i technice stosowania. Zapraszamy do lektury!

Co to jest aromaterapia?

Już sama nazwa jest tu odpowiedzią na tak zadane pytanie. Aromaterapia to po prostu terapia aromatem, który wydzielany jest przez specjalnie dobrane olejki eteryczne.

Ich celem jest nie tyle poprawa stanu zdrowia, co raczej ogólna poprawa samopoczucia. Olejki stosowanie w aromaterapii są pozyskiwane z liści, łodyg a nawet kwiatów niektórych roślin. Chcąc uzyskać odpowiedni efekt takiej terapii, należy zadbać zarówno o konkretny rodzaj aromatu, jak i o odpowiednią technikę jego emisji.

Działanie aromaterapii

Aromaterapia nie ogranicza się jedynie do wdychania (wąchania, inhalacji) określonych zapachów. Aromaty olejków eterycznych wchłaniane są również poprzez masaże skóry, kąpiel, stosowanie kompresów itd.

Można je stosować bezpośrednio na skórę lub też skropić nimi poduszkę. Choć aromaterapia jest dość wielopłaszczyznową metodą terapii, to warto z niej korzystać wyłącznie pod nadzorem doświadczonej w tym temacie osoby.

Brak wiedzy na temat właściwości konkretnych aromatów, może znacznie zmniejszyć skuteczność terapii.

Aromaterapia olejkami eterycznymi – właściwości

Efekty działania aromaterapii są ściśle uzależnione od rodzaju zastosowanych aromatów.

Zgodnie z tym:

  1. Lawenda pozwala złagodzić stres i ułatwia odprężenie. Aromat ten ułatwia również zasypianie i pomaga walczyć ze stanami zapalnymi skóry, przy okazji głęboko ją oczyszczając.
  2. Rozmaryn jest aromatem pobudzającym i orzeźwiającym. Docenia się jego właściwości wzmacniające i antyseptyczne. Poza tym aromat rozmarynu usprawnia krążenie krwi i likwiduje uczucie tzw. „ciężkich nóg”.
  3. Drzewo sandałowe – działa łagodząco i uspokajająco. Poza tym sprawdza się również jako aromat sprzyjający zasypianiu i wyciszeniu. Co ciekawe, jest on też uważany jako całkiem skuteczny afrodyzjak!
  4. Ylang-ylang – ten dość egzotyczny aromat, sprawdza się przede wszystkim jako środek wyciszający i uspokajający. Medycyna alternatywna wykorzystuje go pomocniczo w leczeniu depresji.
  5. Mandarynka – dobrze wszystkim znany aromat mandarynkowy, pomaga się uspokoić, ale też działa pobudzająco i mobilizująco ma organizm (zwłaszcza na układ nerwowy). Doskonale sprawdza się przed ważnymi egzaminami…
  6. Mięta – pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe i jednocześnie odpręża całe ciało. W przypadku stosowania na skórę, znacznie usprawnia proces jej regeneracji i redukuje pojawiające się na niej stany zapalne.

Aromaterapia – zastosowanie

Aromaterapia ma bardzo szerokie zastosowanie, które tak naprawdę jest uzależnione od metody wykonania aplikacji olejku. Dla przykładu, wdychanie olejków przez nos może pomóc w udrożnieniu zatok i ogólnie dróg oddechowych.

Z kolei masowanie za ich pomocą ciała, będzie łączyło w sobie zalety fizykoterapii (uciskanie wybranych fragmentów ciała), jak i terapii aromatami. Wspomniany masaż może mieć też silne działanie dermatologiczne, które wynika z intensywnych właściwości antyseptycznych i nawilżających zastosowanych w tym celu olejków.

Aromaterapia – jak stosować?

Stosować aromaterapię można na kilka różnych sposobów. Najpopularniejszym z nich jest wdychanie olejku, dzięki czemu jego cząsteczki przedostają się do nosa, a następnie do krwi. Olejek można też wcierać bezpośrednio do skóry. Skutkiem tego jest przeniknięcie jego cząstek poprzez skórę i dotarcie do głębiej położonych tkanek i krwiobiegu. Należy pamiętać, że substancje czynne zawarte w olejkach nie odkładają się w organizmie, dlatego działają one tylko podczas bezpośredniego stosowania.

Aromaterapię wykorzystuje się również we wsparciu procesu leczenia wielu różnych chorób, ale nie tylko. Można z niej skorzystać przed egzaminem (np. olejek mandarynkowy) i – co ważne – nie trzeba w tym celu korzystać ze wsparcia profesjonalnego studia urody. Jeśli posiadamy wiedzę na temat określonych olejków, to z dobrodziejstw aromaterapii możemy również korzystać we własnym zakresie.

Aromaterapia – opinie

Większość opinii na temat aromaterapii, jednoznacznie wskazuje na jej pozytywny wpływ na organizm człowieka. Korzystające z niej osoby podkreślają, że skutecznie pobudza ona do działania, wycisza i pomaga zasnąć.

Zgodnie z opiniami znalezionymi w Internecie, wielu użytkowników docenia ją również za jej właściwości stymulujące popęd seksualny i zdolność do głębokiego oczyszczania skóry.

Gdzie kupić produkty do aromaterapii?

Produkty do aromaterapii można kupić dosłownie wszędzie: w aptekach, drogeriach, a nawet… w sklepach ze zdrową żywnością i naturalnymi środkami pielęgnacyjnymi, np tutaj – https://mojanatura.pl/107-aromaterapia. Najtaniej można je nabyć w sklepach internetowych, których koszt prowadzenia jest relatywnie niski.

Podsumowując, aromaterapia to bardzo ciekawa gałąź medycyny naturalnej, która na dodatek stale się rozwija. W trakcie jej stosowania nie trzeba skupiać się wyłącznie na niektórych aromatach, lecz można postawić również na nowe wrażenia zapachowe.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 - opinie, średnia opinia: 5,00 z 5)
Loading...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *