Systematyczna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna podczas naszej codziennej higieny. Musimy pamiętać, że odsłonięta skóra narażona jest na działania środowiska zewnętrznego przez cały rok. Należy więc dbać o jej regularną pielęgnację oraz dopasowywać kosmetyki zgodnie z porą roku oraz rodzajem naszej cery. Sprawdź, jak dbać o skórę i uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości skórnych w przyszłości. Dla wielu pielęgnacja twarzy odbywa się jedynie w skrajnych przypadkach – kiedy w 35-stopniowym upale na plaży, twarz zaczyna bardzo piec lub jeśli przy kilkustopniowym mrozie wrażliwa skóra robi się czerwona. To bardzo ważne sygnały alarmowe i trudno będzie ich uniknąć przy tego typu temperaturach, ale jeśli będziemy dbać o skórę przez cały rok, to z pewnością zniwelujemy problemy z cerą.
Wpływ makijażu na skórę
Na kondycję cery wpływa także w dużej mierze codzienny makijaż. Jeśli nakładamy grube warstwy pudru każdego dnia, to musimy zadbać o to, aby kosmetyki były odpowiednio dobrane do naszej skóry. W celu poszerzenia swojej wiedzy na temat nakładania make-upu oraz prawidłowego doboru preparatów przydatnym może się okazać kurs makijażu. Podczas takiego kursu nie tylko poznaje się techniki wykonywania charakteryzacji, ale również uczy się poznawać różne typy urody oraz skóry. Znajomość swojej cery oraz posiadanie wiedzy na temat kosmetyków pomoże nam w uniknięciu problemów z różnego rodzaju alergiami, a także chorobami skóry. Pamiętajmy, że im więcej makijażu nałożymy, tym więcej toksyn pojawi się na naszej twarzy. Warto więc co jakiś czas zrobić sobie dzień lub kilka dni przerwy w noszeniu makijażu, dzięki czemu nasza skóra będzie miała czas na regeneracje. Jeśli mamy jednak tendencję to wysypek lub zmian skórnych, warto będzie skonsultować tę sytuację z dermatologiem.
Chcesz mieć zdrową cerę? Zmyj (dobrze) makijaż!
Dobór odpowiednich kosmetyków do makijażu to jedno, ale trzeba pamiętać również o regularnym zmywaniu pełnego make-upu. Jeśli będziemy zmywać go w nieodpowiedni sposób lub niedokładnie, to może to doprowadzić do blokowania porów, a nawet trądziku. Oczyszczanie twarzy na koniec dnia to zdecydowanie najważniejsza rzecz, jaką możemy zrobić dla naszej skóry. Spanie w pełnym makijażu sprawia, że nasza twarz przestaje oddychać i zaczyna wydzielać niepożądany pot oraz sebum.
Codzienne nawilżanie
Podstawą zdrowej i jędrnej skóry jest jej codzienne nawilżanie niezależnie od pory roku. Dobór kremów nawilżających powinien zależeć także od rodzaju naszej cery. Bardzo ważne więc jest, aby określić jaką cerę mamy — do najpopularniejszych należy skóra normalna, tłusta, sucha oraz mieszana. Znając odpowiedź na to pytanie, możemy przejść do zakupu odpowiednich kosmetyków. Pamiętajmy, że używanie źle dobranych preparatów może zaszkodzić naszej skórze.
Cera sucha – wymaga mocno nawilżających i regenerujących preparatów. Cera ta ma bowiem skłonności do szybszego starzenia się w porównaniu z innymi rodzajami skór. Sucha cera jest także bardziej wrażliwa, co również trzeba mieć na uwadze przy wyborze kosmetyków.
Cera normalna – do tego rodzaju skóry idealnie nadadzą się naturalne kosmetyki, które odpowiednio ją nawilżą oraz odżywią. Do codziennego użytku warto wybierać kremy nawilżające, które w swoim składzie zawierają m.in. kwas hialuronowy.
Cera mieszana – bardzo problematyczny rodzaj skóry, który jest połączeniem cery suchej oraz tłustej. W tym przypadku musimy dobrać dedykowane kosmetyki dla skóry mieszanej, które nie zaszkodzą żadnemu z tych dwóch typów. Dla tej cery sprawdzą się produkty odblokowujące pory oraz te, które poprawiają regenerację naskórka.
Cera tłusta – skóra ta charakteryzuje się tym, że jest gruba oraz dość lepka w dotyku ze względu na sebum, które ją pokrywa. Przy wyborze kosmetyków należy postawić na preparaty “oil-free”, czyli wyroby beztłuszczowe. Na noc warto również zadbać o wcześniej wspomnianą lepkość i używać kremu, który będzie regulował nadmierne wydzielanie sebum.
Peeling przynajmniej raz w tygodniu
Ziemista cera to coś, czego każdy raczej chciałby uniknąć. Jednym z kroków do utrzymania zdrowej i zadbanej skóry jest regularne pozbywanie się martwego naskórka. Takie zabiegi bez problemu można wykonać w domowych warunkach — cały czas pamiętając o odpowiednim doborze kosmetyków. Aby uniknąć efektu ziemistej cery, warto więc poświęcić czas na cotygodniowe tzw. domowe SPA, podczas których będziemy wykonywać peelingi — łatwe zabiegi, do których bez problemu znajdziemy spersonalizowane kosmetyki. Do wyboru mamy peelingi enzymatyczne, kwasowe oraz ziarniste (drobno lub gruboziarniste). Każdy z nich powinien być stosowany do właściwego rodzaju skóry.
Wysypiaj się i pij wodę
Zdrowa i piękna skóra to nie tylko systematyczna higiena, peelingi i odpowiednio dobrane kremy. Bardzo istotną kwestią jest również ilość płynów, jaką przyjmujemy w ciągu dnia. Starajmy się wypijać mniej więcej od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Jeśli jesteśmy aktywni fizycznie w ciągu dnia, to powinniśmy przyjmować około 4-5 litrów wody na dobę. Ważnym czynnikiem zdrowej cery jest także odpowiednia ilość oraz jakość snu. W miarę możliwości kładźmy się wcześniej spać oraz dbajmy o to, aby nasz sen trwał około 7-8 godzin.
Loading...