Można pomagać sobie zapachem? Olejki eteryczne, które są pozyskiwane w procesach destylacji od wieków potrafią przynosić ukojenie ciału i duszy. Także dziś mogą być wykorzystywane w domowych zaciszach, dając odrobinę luksusu i zdrowia. Na co pomagają olejki eteryczne? Jakie najlepiej wybrać i których używać?
Na co pomagają olejki eteryczne? Powrót do natury
Można poprawić sobie nastrój, samopoczucie lub wyleczyć niewielkie dolegliwości, dzięki właściwościom olejków eterycznych. W jaki sposób?
W dobie wszechstronnych farmaceutyków i substancji chemicznych, łatwo sięgnąć po substancje, które pozyskuje się drogą sztucznych barwników i aromatów. Tymczasem natura od wieków udowadnia, że potrafi leczyć, poprawiać nastrój, relaksować lub umilać codzienne życie.
Natura pachnie. Czemu więc z tego nie korzystać z naturalnych olejków eterycznych: https://mojanatura.pl/92-olejki-eteryczne? Już w starożytnym Egipcie, Macedonii lub Indiach znane były czynności medyczne i relaksacyjne, których czynnym produktem były oleje eteryczne. Stąd wykształciła się dziedzina terapeutyczna, znana jako aromaterapia.
Od rośliny do przyjemności
Olejki eteryczne potrafią leczyć szereg dolegliwości, działać kojąco lub po prostu roznosić przyjemny zapach. Skąd bierze się tak wszechstronna zależność?
Wpływ na to mają właściwości samych ekstraktów, które pozyskuje się z kwiatów, łodyg, korzeni, nasion lub żywicy. Sama esencja nie byłaby jednak w stanie zaspokoić potrzeb ludzkości, dlatego zbiory poddawane są obróbce.
Finalne produkty olejków eterycznych uzyskuje się najczęściej drogą destylacji przy użyciu pary wodnej lub tłoczenia na zimno.
Olejki eteryczne łączą się alkoholami, tłuszczami i są rozpuszczalne w wodzie, dlatego możliwe jest pozyskiwanie masowych ilości i rozprzestrzenianie ich na potrzeby komercyjne.
Jakie olejki są pomocne na konkretne dolegliwości?
Żeby poczuć się lepiej, poprawić sobie nastrój pięknym zapachem lub złagodzić niektóre objawy chorób, trzeba wiedzieć na co pomagają olejki eteryczne, czyli jakich zapachów używać w konkretnych celach:
- olejek lawendowy pomaga uspokoić i wyciszyć skołatane nerwy. Pomoże także w doskwierających bólach menstruacyjnych, stawowych lub reumatycznych;
- olejek cytrynowy wycisza wrażliwą cerę. Jest używany w kosmetyce, ponieważ ma dużą zawartość witaminy C, dzięki której potrafi poprawić kolor skóry, redukuje zaskórniki lub przebarwienia, a także zwęża naczynka;
- olejek eukaliptusowy skutecznie zwalcza katar i infekcje górnych dróg oddechowych. Może być stosowany (w małych dawkach) przez dzieci i regularnie przez dorosłych. Powinien być wyposażeniem każdej apteczki, ponieważ ma działanie odkażające i oczyszczające, dzięki czemu używany w inhalatorze, w przyjemny i delikatny sposób pozbywa się nieprzyjemnych dolegliwości;
- olejek sosnowy zwiększa odporność, dlatego poleca się stosowanie go zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym;
- olejek miętowy uśmierza bóle gastryczne. Może zastępować tradycyjne napary miętowe i być aplikowany inhalatorem lub rozpylany w pomieszczeniu na zasadzie aromaterapii;
- olejek jaśminowy jest pożądany przez kobiety ceniące sobie zdrowy wygląd skóry i włosów. Znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce będąc składnikiem wielu kremów, płukanek i odżywek;
- olejek bazyliowy pomaga zasnąć i się wyciszyć. Dzięki właściwościom kojącym potrafi zaprowadzić do łóżka nawet największego „nocnego Marka” i pokazać mu jak wartościowy jest zdrowy, długi sen;
- olejek cedrowy jest pożądany przez osoby, borykające się z chorobami układu krążenia, ponieważ skutecznie oczyszcza żyły.
Jak używać olejków eterycznych?
Chcąc poczuć skuteczność olejków eterycznych na wybrane dolegliwości, trzeba wiedzieć jak je aplikować. Powszechnie znana jest aromaterapia i faktycznie, większość esencji może pozytywnie wpływać przez zapach. Istnieją także inne metody stosowania substancji.
– miejscowe podanie na skórę w krótkim czasie może przynieść pożądany efekt ulgi, szczególnie w stanach zapalnych. Dlaczego? Wcierana w skórę maź w kilka chwil dostaje się do krwiobiegu i trafia w źródło dolegliwości. Można szybko uśmierzyć migrenowy ból głowy, masując olejami okolice skroni, karku i uszu. Równie skuteczne okazuje się podanie substancji w miejsca o zwiększonej aktywności reumatologicznej. Przyjemne ciepło skóry, wydaje się wnikać do wnętrza ciała, rozluźniać i przynosić ukojenie w bólu;
– doustne podawanie olejów eterycznych jest mało popularne, ale szczególnie polecane osobom z problemami gastrycznymi, a także stanami zapalnymi jamy ustnej. Chcąc poradzić sobie ze zgagą, refluksem lub bólem zęba, warto sięgać po oleje eteryczne, pamiętając, ze ich doustne podanie powinno być skonsultowane z lekarzem lub ścisłe trzymanie się instrukcji rozrzedzania preparatu z wodą;
– inhalacje to najbardziej popularna metoda stosowania olejów eterycznych. Dyfuzor (inhalator) chociaż kojarzony z dolegliwościami górnych dróg oddechowych, może posłużyć do podawania różnych zapachów, które pomagają w walce ze złym stanem zdrowia, zaburzaniami snu lub spadkiem nastroju;
– kąpiel z dodatkiem kilku kropel oleju eterycznego może przynieść przede wszystkim relaks i wyciszenie myśli. Ciepło wody i przyjemny aromat mogą także wpłynąć na rozgrzanie organizmu, co sprzyja walce z chorobą i przeziębieniem. Cykliczne powtarzanie rytuałów kąpielowych może przynieść też ulgę w dolegliwościach stawowych i reumatycznych;
– składnik mydeł i świec zapachowych, które można wykonać samodzielnie wiedząc, że użyło się dobrych jakościowo olejów, a nie substytutów lub chemicznych zamienników.
Olejki eteryczne – które są prawdziwe?
Aby wiedzieć, że wybrany olejek eteryczny jest „prawdziwy” (czyli uzyskiwany z właściwej rośliny, otrzymywany dobra metodą i nierozrabiany z wodą w niewłaściwych proporcjach) trzeba dokładnie wczytać się w etykietę produktu, gdzie powinny być umieszczone informacje:
- botaniczna nazwa rośliny (pisana po łacinie) wskazująca, z czego został wykonany olejek;
- skład INCI (jednoskładnikowy), który może być cenną informacją dla alergików, ponieważ wskazuje na ewentualnie użyte alergeny;
- atest PZH;
- wpis do Rejestru Kosmetyków.
Loading...