Olej z czarnuszki znany jest od wieków i słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych. W czasach starożytnych nazywany był złotem faraonów. Obecnie doceniany jest w szczególności ze względu na swoje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, antyoksydacyjne i antynowotworowe. Kiedy warto sięgać po olej z czarnuszki i jak go stosować?
Prozdrowotne właściwości oleju z czarnuszki
Ten wielofunkcyjny olej o drogocennych właściwościach pozyskiwany jest w procesie tłoczenia ziaren czarnuszki siewnej. Olej z czarnuszki charakteryzuje się intensywnym gorzkawym posmakiem i aromatem korzennym oraz ciemnobrązową barwą. Nie bez przyczyny olej ten przeżywa prawdziwy renesans popularności. W jego składzie znajdziemy całą skarbnicę prozdrowotnych składników. W niemal 85% składa się z kwasów nienasyconych, w tym z kwasów omega: kwasu linolowego, oleinowego i alfa linolenowego. Co więcej, w jego składzie znajdziemy witaminę E, biotynę, przeciwutleniacze, sterole oraz tymochinon. Ostatni ze składników wykazuje silne działanie przeciwzapalne i antynowotworowe.
Jak stosować olej z czarnuszki?
Aby móc w pełni cieszyć się wszystkimi prozdrowotnymi właściwościami oleju, powinniśmy stawiać na produkty wysokiej jakości. Przede wszystkim musimy wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze maceraty olejowej. Produkt powinien odznaczać się naturalnym pochodzeniem i musi być tłoczony na zimno. Dzięki temu zachowa najwięcej prozdrowotnych właściwości. Olej możemy stosować na kilka sposobów. Bezpośrednio na skórę lub na włosy, doustnie lub jako dodatek do dań. Optymalne jest spożywanie jednej lub dwóch łyżeczek oleju dziennie, zawsze na zimno. Olej pod wpływem temperatury traci bowiem swoje właściwości.
Olej z czarnuszki dla zdrowia układu pokarmowego i krwionośnego
Olej ten może być z powodzeniem stosowany na dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Spożywanie oleju z czarnuszki wspiera ochronę wątroby i wpływa łagodząco na objawy związane z wrzodami żołądka i dwunastnicy, refluksem i zatruciem pokarmowym. Stosowany regularnie działa na zahamowanie przyczyn rozwoju wrzodów żołądka, chroniąc przed groźną bakterią Helicobacter pylori. Co więcej, olej z czarnuszki przyczynia się do obniżenia cholesterolu i cukru we krwi, działając pozytywnie na układ krwionośny. Hamuje tym samym przyczyny rozwoju chorób takich jak cukrzyca drugiego typu czy miażdżyca. Oprócz tego obniża ciśnienie krwi. Poleca się go więc osobom z nadciśnieniem.
Olej z czarnuszki na alergie i odporność
Olej z czarnuszki wykazuje działanie immunomodulujące. Oznacza to, że wspiera prawidłową pracę układu odpornościowego. Stymuluje pracę układu immunologicznego, dzięki czemu zwiększa się ilość komórek odpornościowych. Nie można także zapomnieć o tym, że jego stosowanie wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych. Dzięki zawartości tymochinonu poleca się go też osobom zmagającym się z alergią. Skutecznie zwalcza objawy alergii, nie wywołując skutków ubocznych.
Zdrowa skóra i włosy a olej z czarnuszki
Uniwersalność oleju z czarnuszki sprawia, że znajduje on zastosowanie również w kosmetyce. Można go stosować bezpośrednio na skórę. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym polecany jest dla osób z trądzikiem i innymi zmianami skórnymi. Ma też w swoim składzie antyoksydanty, które pomagają zachować młodą skórę i zwalczają pierwsze oznaki starzenia. Możemy go też stosować na włosy w ramach kuracji przeciwko ich wypadaniu i dla stymulacji wzrostu. Olej z czarnuszki to również remedium na uporczywy łupież. Nawilża skórę głowy i pobudza cebulki do wzrostu.
Loading...